chúc các bạn nghỉ lễ vui vẻ, đừng ăn quá chén 😄...

tập eo thon nhanh chóng dễ dàng tại nhà #ryanlong...

tăng mông không to đùi #ryanlongfitness #épmỡbụn...

Mời các bạn ăn bữa cơm - bầu luộc chấm chao - ó...

bài tập cực dễ cho người mới bắt đầu #ryanlongfit...

khởi động khớp gối kĩ trước tập #ryanlongfitness ...

Tổng hợp LIST Bài tập Giúp Bạn Giảm 5kg Trong 7 tu...

150 cái Gập Bụng THỔI BAY MỠ BỤNG 250 calo Trong ...

https://youtu.be/sxC7EAncUg0 GIẢM CÂN PHÒNG NGỪA ...

tâm lý không vững lại dễ tăng cân :3...